2016年01月16日
【 Pirates for surfer girls 】
みなさん、『ピラティス』ってご存知ですか⁉
聞いたことはあるけど、実際やったことがある方って少ないと思う。
と言う事で1月23日（土）ちょっとヨットビーチハウス江の島にてウォータードアクラブ員でもあるサーフィンが大好きなYUMIちゃんがパーソナルトレーナーとして行ってくれます！
ちなみに「ヨガ」と「ピラティス」は似ているようで異なるものです。
ヨガは呼吸とストレッチに重点をおきながら、筋肉を強化する。
ピラティスは、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉強化・バランス強化が目的とされています。
でもサーフィンに必要な身体の知識をYUMIちゃんから聞いて知る事もできるし、女性には嬉しいたるみやプロポーション維持・改善などボディーラインが変わる♪
人数制限があるので、ご予約はお早めに！
（ご予約はウォータードアで受付中）
また今後もピラティストレーニングを行う予定で、
開催が決まり次第、お知らせ致します。
第1回『pilates for surfer girls』by YUMI
2016/1/23(土)
14：20～15：30
動きやすい服装でOK
持っている人はヨガマット（ない人はレンタルあります）
飲料水。
レッスン料金￥1500
（初回トライアル価格）
ちょっとヨットビーチハウス江の島
