【スローモーション動画でイメージトレーニング】
いざ海に入って、そのものを練習しようと思っても、
頭が真っ白になってしまってうまくできなかった。できない。ということはもちろんある。
と言うか、むしろあって当たり前なので…。
プロサーファーの人だって、一年中長い時間海に入ってやっと「モノ」にできるようになるんだから、
週1・2サーファーや月2サーファーであったらね…。
そりゃ難しいですよ|дﾟ)
海は基本、明るい時にしかできないし毎回波質も違うし、コンディションも違う。波の大きさもそうだし…。
しかしだ！日中だろうが夜だろうが、ちょっとした時でもイメージトレーニングはできる♪
特に通常再生されている動画よりもスローモーションの動画を見た方が良い。
本当にこの時代は色々と便利というか良くなってきたよな～。
少し前はVHSのビデオデッキで画質は良くないし、スローモーションもなかったし…笑
おっと！少し話がそれてきたので、とりあえずまずは動画を見て下さい♪
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=tYl-oyMhgZg&w=560&h=315]
ミックファニングとアドリアーノデスーザというサーファーのお2人。
試合している時のスローモーション動画なのですが、
もうね、ゆっくりとした動画なのにアクションした時の速さが尋常じゃない…。
実際、その場で見たらビックリするよ…。ほんと…。
目ん玉飛び出ちゃうくらい…笑
さて、まず自分がしたい技。もしくは課題としているところ。が動画で出てきたら、
一万回、同じ場所を再生して見てみましょう(^^)
テイクオフの姿勢や、テイクオフ前から後の目線、アップスダウン、リエントリーなどなど。
そうそう！テイクオフ…足がサーフボードに着いた瞬間の手を放す動作もめちゃんこ速いから確認してみて！
何度も言うように、スローモーションだからね。笑
手を放す動作が早ければ、その後の姿勢だったり、リカバリーする事もしやすくなるんじゃないかなって。
と言うか気持ちの余裕が出るからって事なのかな～。
とにかくね、とにかく何度も何度も同じ所を見てその映像がまぶた閉じても流れるくらい目に、脳に焼きつけてみたら何かが変わるかも!?
いや、変わると信じて！
